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星力电玩城注册送分 花生外面的“红衣服”,是一味补脾补血的妙药,可别再扔掉了!

2020-01-11 13:42:01
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星力电玩城注册送分,《素问》中有句经典的话叫做“脾开窍于口,其荣在唇;脾气通于口,脾足能知五谷。”这句话的意思就是告诉人们,你的嘴唇和口气是脾脏健康的外在反应。

事实也是如此,如果是脾气充足的人,嘴唇一般是红润有光泽的,而且嘴里发出的气味也是相对清新的。但是如果脾气不够充足,那么嘴唇颜色就会发白,而且也非常干燥没有光泽。而脾胃有寒的人,嘴唇颜色是发深色的,这是因为寒气凝聚在脾胃之中所导致的。

健康的女性朋友会有淡红色的双唇,但是如果嘴唇颜色发白并且干燥的话,你要小心了,可能是气血亏虚所导致。而这其中,脾虚是很大的因素。从中医理论上来说,脾是统血的,如果脾虚严重的话,身体里的血就会不足或不流畅,自然而然,双唇也就没有了应有的颜色。

除了从嘴唇颜色来判断自己是否脾虚以外,当身体出现以下状况时,也要提高警惕。

1、虚胖

所谓虚胖就是因为脾虚导致的代谢能力下降,食物无法得到充分的消化而堆积在体内变成脂肪。

2、拉肚子

脾阳虚的人往往身体里湿气过大,消化能力差,综合的结果就是经常拉肚子,大便不成形。

3、脸色发黄

很多女性朋友到了一定年龄发现自己变成了“黄脸婆”,其实也是过度操劳上了脾所导致的,一定要重视起来。

那么说到这里,很多朋友肯定会问,脾虚应该怎么办呢?

如果是非常严重的脾虚,当然还是要去看医生,通过汤药进行调理,效果会比较好。但是如果脾虚不是很严重,或是本身想通过食疗慢慢改善,也可以在日常食物中增加山药、芡实、小米等。除此之外,再给大家推荐一个补脾的小偏方——吃花生。

花生味甘、平,入脾、肺,是一种补脾开胃的食物,具有很好的营养价值。特别是花生仁外层的红皮,大家可以叫它“花生衣”,具有养血补气的功效,经常吃一些,效果还是非常不错的。但遗憾的是,好多人吃花生的时候却给扔掉了,实在是不应该啊。

如果你有上面所说的脾气虚、脾阳虚的症状,并且嘴唇发白,可以试着每天晚饭的时候吃上10颗左右的花生,不过最好是生的花生,补虚效果会更好。

除了食疗以外,建议脾虚的朋友多运动,多晒太阳,会有利于脾脏的健康。

指导专家:李乾构,国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、btv《养生堂》重要嘉宾,著有作《大国医——脾要轻补,胃要娇养》一书!

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